24 Kas Kuru Kiraz’ın Faydaları
Tarih : 18:03h
içinde Magro
Kiraz da da diğer kuru meyveler deki gibi bol miktarda vitamin ve mineral vardır. A-B1-B2-B5-C vitaminlerini içermektedir. Vücudun uyku dengesini sağlayan melatonin hormonu ihtiva eden kirazı uyumadan bir iki saat önce yenilirse uykuya geçişi kolaylaştırır. Kiraz kurusu uyku kalitesini arttırır. Bilimsel araştırmalar, kirazda bulunan “antosiyanin”nin iltihap arttırıcı bazı enzimleri (cyclooxygenase-1 ve 2) baskıladığından İltihap Önleyici. özelliğini ortaya çıkarır.