Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir? Yüksek besin değeri olan kuru kayısı; A, B, C, E vitaminleri içeriğinin yanı sıra aynı zamanda demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve lif deposu olan faydalı bir kuru meyvedir. Kuru kayısının faydalarına gelecek olursak; – Anemi tedavisinde etkilidir. (demir minerali bakımından zengin olduğu için) – Lif...
Zerdeçalın Mucizevi Faydaları ve Kullanımı Zerdeçal, halk arasında Hint safranı ismi ile de bilinir. Zerdeçal, Güney Asya temelli olup kısa bir zaman içinde tüm dünyaya yayılmıştır. Bu baharat, içinde bulunan kurkumin isimli bileşen sayesinde sağlık üzerinde çok önemli ve olumlu etkilere sahiptir. Zerdeçalın son zamanlarda popülerliğini...
Koruk Şurubunun Faydaları ve Kullanım Alanları Genelde Ege ve Akdeniz bölgelerinin çeşitli yörelerinde olgunlaşmamış üzüm tanelerinden çiğ veya suda haşlanıp, sıkılarak elde edilen koruk şurubu, ekşimsi tadıyla damak tadımıza hitab eder. Ayrıca sağlığımıza da birçok katkıda bulunmaktadır. Koruk şurubunun sağlığımız için faydalarını sayacak olursak;-Sindirim sistemini rahatlattığı, bu...
Soslu Mısır Faydaları Mısır tek başına tüketildiğinde lezzetli bir besin olurken sosla birlikte servis edildiğinde bu lezzetin boyutu daha da artmaktadır. Özellikle kokteyl kuruyemişlerin vazgeçilmezi olan soslu mısır tek Soslu Mısır Kuruyemiş Faydaları Soslu mısır karbonhidrat ve protein bakımından yüksek değerlere sahiptir. Kolesterolü dengeleyen ve kolon kanserine karşı koruma...
Fındık, Kuzey Amerika'nın doğu yarısına özgü bir ağaç yemişidir. Fındık ağaçlarının yetiştirilmesi nispeten kolaydır ve dikildikten 4-6 yıl sonra fındık üretmeye başlar. Fındıkların kendileri nispeten küçüktür - yaklaşık büyük bir bilye büyüklüğünde - ve yuvarlaktır. Taze fındıklar gevrektir, ancak kremsi bir macun haline getirilebilir. Çikolata da...
Badem, çoğu zaman fındık olarak sınıflandırılmasına rağmen, aslında badem ağacının (Prunus dulcis) meyvesinden elde edilen tohumdur. Badem, dünyanın en popüler kuruyemişleri arasındadır ve sıklıkla tüketilir. Oldukça besleyicidir ve sağlıklı yağlar, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Gün içinde tüketeceğiniz bir avuç badem günlük protein ihtiyacının...
Pul biberin yararları saymakla bitmez. A, C, K, E, B6 ve P vitaminleri bakımından oldukça zengin olan kırmızı biber insan sağlığına önemli katkılar sağlıyor. Uzmanlar, pul biberin bağışıklığı güçlendirdiğini, sindirimi kolaylaştırdığını ve virüslere karşı insanları koruduğunu söylüyor. İçerisinde bolca C vitamini bulunan ve güneşten enerjisini...
Mükemmel bir atıştırmalık olmasının yanı sıra ayçekirdeği sağlık üzerinde inanılmaz faydalara sahip...
Leblebi, kalsiyum, manganez, fosfat, magnezyum, çinko gibi minerallerin yanı sıra K vitamini ve B6 gibi vitaminler bakımından zengin bir besindir. ...
