10 Mucizevi Faydasıyla Kaju Fıstığı

10 Mucizevi Faydasıyla Kaju Fıstığı

Anavatanı Brezilya olsa da şu an tezgâhlara ağırlıklı olarak Vietnam, Nijerya ve Hindistan’dan gelen kaju, dört mevsim yeşil kalabilen bir ağacın mahsulüdür.

Fazla yağış alan Tropikal iklim bölgelerinde yetişen kaju ağacı, kaju fıstığı ve kaju meyvesini insanlığa sunar. Kuruyemiş tezgâhlarında en özel yerin sahibi olan, fiyatıyla da diğer yemişleri geride bırakan kaju, kendisine gösterilen ilgiyi fazlasıyla hak ediyor. Kajunun faydaları ve içeriği hakkında bilgi sahibi olduğunuzda bize hak vereceğinize eminiz.

Çiğ ve kavrulmuş kaju için farklı besin değerleri meydana gelebiliyor. Ayrıca kavrulmuş kaju için farklı tuz oranları üretim sırasında söz konusu olabiliyor. Daha detaylı bilgi için Magro Gıda’ya ulaşabilirsiniz. www.magrogida.com

Bir Vitamin Deposu Olarak Kaju

Zengin içeriğiyle dikkat çeken kaju fıstığı C, E, K ve B6, B12 vitaminlerini içerisinde barındırıyor. Tüm bunlara ek olarak magnezyum, demir, sodyum ve potasyum gibi minerallere de sahip olan kaju, sade lezzetiyle değil, içeriğiyle de liste başı kuruyemişler arasında yer almayı başarıyor.

Bakır deposu olması da cabası… Peki, kaju fıstığının bu içeriği insan sağlığını nasıl etkiliyor öğrenmek istiyorsanız, yazının bundan sonraki kısmını daha dikkatli okumanız gerekecek.

Kajunun Faydaları Nelerdir?

GÜNE ZİNDE BAŞLATIR:

Zengin vitamin ve mineral deposu olan kaju fıstığı, güne enerjik ve açık bir zihinle başlamak için en iyi kuruyemişlerden biridir. Kahvaltı listenize sadece 10 adet kaju eklemeniz bile kendinizi iyi hissetmeniz için yeterli olacaktır. Uzmanlar kajunun ruh sağlığını dahi olumlu etkilediği konusunda fikirlere sahiptir.

KANSERE KARŞI KALKAN OLUŞTURUR:

Kajunun faydaları arasında belki de en önemlisi kansere karşı koruyucu bir kalkan oluşturması… İçerisinde yoğun oranda bakır bulunan kaju, bu özelliği sayesinde başta kolon kanseri olmak üzere birçok kanser türüne karşı vücudun savunma altına alır. Kanserli hücreleri ve tümörleri hayatınıza almamak için alışveriş listenize kaju fıstığını eklemenizde yarar var.

KALP DOSTUDUR:

Kalp dostu kuruyemişlerden biri olan kaju, diğer fıstık türleri göz önüne alındığında daha az yağlıdır. Bu da tahmin edilebildiği gibi kalp sağlığı açısından oldukça önemli bir durumdur. Kalbinizi korumak için kuruyemişlerde de seçimi ‘dost’ olanlardan yana yapmanız, kendiniz için bir iyilik yapmanız anlamına gelecektir.

TOKSİNLERİ UZAKLAŞTIRIR:

Antioksidan özelliğine sahip olduğu için vücutta bulunan toksinlerin atılmasına etkin rol oynayan kaju, kolesterole de etki etmez. Yani en sevdiğiniz diziyi izlerken elinizi kaju tabağında her uzattığınızda vicdanınızla karşı karşıya gelmeyeceksiniz.

KAN BASINCINI DENGELEMEYE YARDIMCI OLUR:

Yoğun olarak magnezyum içeren kaju, kan basıncının dengelenmesini yardımcı olur. Kan basıncını dengelemek ve yüksek tansiyon probleminden uzaklaşmak için kaju tüketmeye devam etmek faydalı olacaktır.

SAĞLIKLI SAÇLARIN SIRRIDIR:

Kajunun bakır içerdiğini söylemiştik. Bu özelliği saç sağlığını da olumlu etkileyeceği anlamına geliyor. Saç dökülmesi gibi problemleriniz bulunuyorsa, bu bakır eksikliğinden kaynaklanabilir. Söz konusu durumu ortadan kaldırmak, sağlıklı ve hızlı uzayan saçlara sahip olmak, kaju tüketmek için en geçerli sebebiniz olabilir.

KEMİK SAĞLIĞINI OLUMLU ETKİLER:

Kemik sağlığı söz konusu olduğunda magnezyum ve kalsiyum alımının önemi artık herkes tarafından biliniyor. Özellikle gelişim sürecinde çocukların kaju tüketmesini sağlamak, daha sağlıklı kemik yapısına sahip olmalarına fırsat verecektir. Ayrıca kemik erimesine karşı da özellikle kadınların tüketmesi gereken unsurlardan biri olarak kaju fıstığı gösterilebilir.

BAŞ AĞRILARINI SONLANDIRIR:

Kalsiyumun kemiklerde tutulmasını sağlayarak, kemiklerde tutulmasını engelleyen kaju, bu özelliği ile sinir sistemini rahatlatır. Bu da baş ağrılarının oluşmasını engellerken yüksek tansiyon problemini de ortadan kaldırır.

KİLO VERMEYİ KOLAYLAŞTIRIR:

Kaju fıstığının antioksidan özelliğine sahip olduğunu söylemiştik. Bu durum sadece vücuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırmıyor, aynı zamanda kilo vermeyi de kolaylaştırıyor. Az yağlı formu ile metabolizmayı çalıştıran ve yağ yakımının hızlanmasına etki eden kaju, diyet listelerinde de kendisine yer buluyor. Denemek hiçbir şey kaybettirmez, fazla kilolarınız dışında!

RAHAT BİR UYKU ÇEKTİRİR:

Deliksiz ve rahat bir uyku… Bunu ne kadar özlediğinizi biliyoruz. Ne zamandır şöyle rahat bir uyku çekmedim diyenlerdenseniz, akşam yemeğinden sonra bir avuç kaju tüketmeyi deneyin. Kısa sürede uykuya daldığınızı ve sabah kadar hiç uyanmadan rahat bir uyku çektiğinizi göreceksiniz.

Sağlıklı Kahvaltılar için Kaju Ezmesi

Fındık ezmesi, fıstık ezmesi olur da kaju ezmesi olmaz mı? Elbet de olur! Marketlerde pek sık rastlanmasa da evde kendi imkânlarınızla, üstelik oldukça pratik bir şekilde kendi kaju ezmenizi yapabilirsiniz. Kajunun faydaları tüm aileyi etkisi altına alsın, çocuklar da tüketmek için daha istekli olsun diyorsanız, bu tarifi not almanız gerekecek!

Toptan ve perakende kuru İncir siparişleriniz için Magro Gıda ile iletişime geçebilirsiniz. Toptan ve perakende olarak Magro Gıda İstanbul satış mağazasında bulabilirsiniz.

Magro İstanbul Mağaza Adresi : 

Ataşehir Bulvarı, Atatürk Cd. Ata 2/1 No 4M Ataşehir, İstanbul

0545 281 88 86 – 0 216 455 38 38 – pazarlama@magrogida.com

Fabrika Sipariş Hattı : 0422 244 01 01 — info@magrogida.com

Magro : “Tazelikten gelen sağlık”

Uyarı : Bu sayfada verilen bilgiler bir doktor tavsiyesi veya bir diyet reçetesi değildir. Genel kültür amaçlı olarak aktarılan bir içeriktir. Bu içeriği okuyan kişinin bazı gıdalara, kuruyemişlere, kurumeyvelere hassasiyeti olabilir. Hassasiyeti olan gıdalardan tüketmemesi gerekebilir veya düşük miktarda tüketmesi gerekebilir. Bu nedenle bu bilgileri okuyan kişilerden özellikle allerji problemi olan kişiler başta olmak üzere, sağlık problemi yaşayanlar mutlaka bir doktor önerisi ile diyetlerini ayarlamalıdır.  Ayrıca unutmayınız, her şeyin fazlası zarar azı karardır. Dengeli beslenmeye dikkat ediniz.