sağlıklı besin Tag

1- Tok tutması özelliği ile kilo ve obezite problemi yaşayan kişilere önerilir. 2- Düzenli şekilde kullanıldığında, kansere karşı etkisi vardır. 3- Lifli yapısı sebebiyle, kabızlık sorununu çözücü bir özelliğe sahip olan elma kurusu ayrıca mide yanması olarak adlandırılan gastrit ve reflü gibi hastalıklara karşı  da önerilmektedir. 4- Kuru...

Yüksek besin değeri olan kuru kayısı; A, B, C, E vitaminleri içeriğinin yanı sıra aynı zamanda demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve lif deposu olan faydalı bir kuru meyvedir. Kuru kayısının faydalarına gelecek olursak; – Anemi tedavisinde etkilidir. (demir minerali bakımından zengin olduğu için) – Lif oranı yüksek olduğu...