Arama

E vitamini açısından çok zengin olan fındık, insan sağlığına onlarca faydası vardır. Çiğ olarak tüketilmesi önerilen fındık, ciltteki hücrelerin yenilenmesini sağlar. Fındığın vücut üzerindeki faydalarına tüm detayları ile yer verdik. Sayısız faydaya sahip olan fındık, kararında tüketildiğinde gerçekten yararlı olabilir. Her gün 1 avucu geçmeyecek şekilde fındık tüketirseniz, faydalarından yararlanabilirsiniz.

Dut kurusu kaç kalori, yersem kilo alır mıyım kaygısı duyan birçok kişi bulunmaktadır. Meyve kuruları özellikle son dönemlerde popülaritesini arttırmış, binlerce kişinin diyet lezzetleri arasına girmeyi başarmıştır. Şimdi Kuru Dut’un faydalarını Magro Gıda perspektifiyle birlikte inceleyelim. Mandalina, elma, portakal, çilek başta olmak üzere birçok meyvenin kurusu tercih edilmeye başlanmıştır. Dut kurusu da bu ürünlerden yalnızca bir tanesidir.

Potansiyel sağlık faydaları ve zengin hayati besinleri barındırması, hurmayı hemen hemen ideal bir gıda haline getiriyor. Şeker, protein, lif ve yağın dışında 15 farklı mineral ve C, B1, B2, niasin ve A Vitaminleri içeriyor. Dişlerin çürümesini önleyen flor ve bağışıklık sistemini güçlendirerek kanser önleyici işlevi olan Selenyum gibi minerallerde hurmalarda bulunuyor.

Her geçen gün daha da popüler olan ve sık sık araştırılan Hindistan cevizi faydaları gündemden düşmese de, aslında ülkemizde bolca yetişen cevizin, Hindistan cevizinin faydalarını aratmayacak kadar çok yararı bulunmaktadır. Şimdi Magro Gıda tarafından hazırlanan bu yazıda Cevizin faydalarına odaklanalım. Ceviz sağlıklı yağlar, lifler, vitaminler ve mineraller içerir. Cevizler, diğer yaygın sert kabuklu kuru yemişlerden, daha yüksek oranda antioksidan aktivitesine sahiptir. İç cevizin etrafını saran zarda, E vitamini, melatonin ve polifenol adı verilen bileşikler antioksidan özelliği sağlar.

Antep fıstığı lif, fosfor mineralleri, potasyum, A grubu vitaminler, B grubu vitaminler, yağ ve protein açısından çok zengin bir besindir. Sakız ağacıgiller familyasından kabuklu bir meyve olan Antep fıstığının sağlık açısından yararlarını sizler için derledik… Antep fıstığı neye iyi geliyor? Antep fıstığının faydaları nelerdir? Tüm bu soruların cevaplarını Magro Gıda Blog sayfasında bulacaksınız.

Anavatanı Brezilya olsa da şu an tezgâhlara ağırlıklı olarak Vietnam, Nijerya ve Hindistan’dan gelen kaju, dört mevsim yeşil kalabilen bir ağacın mahsulüdür. Fazla yağış alan Tropikal iklim bölgelerinde yetişen kaju ağacı, kaju fıstığı ve kaju meyvesini insanlığa sunar. Kuruyemiş tezgâhlarında en özel yerin sahibi olan, fiyatıyla da diğer yemişleri geride bırakan kaju, kendisine gösterilen ilgiyi fazlasıyla hak ediyor. Kajunun faydaları ve içeriği hakkında bilgi sahibi olduğunuzda bize hak vereceğinize eminiz.

Kiraz da da diğer kuru meyveler deki gibi bol miktarda vitamin ve mineral vardır. A-B1-B2-B5-C vitaminlerini içermektedir. Vücudun uyku dengesini sağlayan melatonin hormonu ihtiva eden kirazı uyumadan bir iki saat önce yenilirse uykuya geçişi kolaylaştırır. Kiraz kurusu uyku kalitesini arttırır. Bilimsel araştırmalar, kirazda bulunan “antosiyanin”nin iltihap arttırıcı bazı enzimleri (cyclooxygenase-1 ve 2) baskıladığından İltihap Önleyici. özelliğini ortaya çıkarır.

Kuru üzümün sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Kuru üzümün en önemli faydalarından birisi anemi hastalığını tedavi edecek kadar demir içeriğine sahip olmasıdır. Kuru üzümün faydalarını merak edenler birazdan vereceğimiz bilgilere göz atabilirler. İşte sağlık açısından geniş yelpazesi olan kuru üzümün faydalarını Magro Gıda sizlere sunuyor…