0
  • Sepette ürün yok.
Toplam:₺ 0,00
 

Arama

28 Ara

Tarih : 12:12h içinde Uncategorized @tr
İşte Kışın Kurutulmuş Domates Tüketmeniz için 6 Maddeyi Sıralıyoruz 1. Mineraller açısından zengindir. Ayrıca kalp sağlığını ve kemik dokusunu korumaktadır. Karaciğeri temizler ve bağışıklığı güçlendirir. Güneşte kurutulan domates, potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineralleri bolca barındırır. Potasyum, vücuttaki elektrolit dengesini ayarlamaktadır. Magnezyum ise kemik dokusunun...

29 Kas

Tarih : 13:19h içinde Uncategorized @tr
1- Tok tutması özelliği ile kilo ve obezite problemi yaşayan kişilere önerilir. 2- Düzenli şekilde kullanıldığında, kansere karşı etkisi vardır. 3- Lifli yapısı sebebiyle, kabızlık sorununu çözücü bir özelliğe sahip olan elma kurusu ayrıca mide yanması olarak adlandırılan gastrit ve reflü gibi hastalıklara karşı  da...

07 Kas

Tarih : 20:59h içinde Uncategorized @tr
Kurutulmadan önce taze patlıcanın su oranı %92 civarındadır. Kurutma işlemi ile bu su oranı çok düşük miktarlara indirilir. Kurutma sonucunda da 12 kg kadar patlıcan kullanarak 1 kg kadar patlıcan elde edilir. Bakıldığında bu çok büyük oran gibi geliyor ancak ağırlık yapan şey aslında sudur....

07 Kas

Tarih : 20:54h içinde Uncategorized @tr
Kuru incir, içerdiği kalsiyum, demir ve potasyum sayesinde sağlığımız için son derece faydalıdır. Kuru incir yüksek oranda lif içerir. Güçlü besin değerleri sayesinde özellikle kış döneminde vücut direncini artırmaya yardımcı olur. Kuru incirin faydaları nelerdir, 1- Kabızlık ve sindirim rahatsızlıklarına iyi gelir. 2- İncir A,...

08 Eyl

Tarih : 20:56h içinde Uncategorized @tr
Tahin, içerisinde bol miktarda omega-3 ve omega-6 barındırır. Bunların dışında iyi miktarda protein, potasyum, manganez, kalsiyum, demir, sodyum ve diyet lifi gibi faydalı yağ asitleri içermektedir. Bu mineraller sayesinde vücudumuzun bağışıklığının güçlenmesine yardımcı olur. Eğer ”yorgunluğum hiç geçmiyor” diye düşünüyorsanız beslenme programınıza mutlaka tahini dahil...

08 Eyl

Tarih : 20:47h içinde Uncategorized @tr
Kahvaltılarımızın olmazsa olmazı, lezzetli mi lezzetli dut pekmezinin faydalarını biliyor musunuz? Bilmiyorsanız hemen sizi bilgilendirmeye başlayalım. Dut meyvesinin ezilerek kaynatılmasıyla üretilen, Anadolu’ya özgü, yoğun ve tatlı bir şurup olan dut pekmezinin duttan yapılanı biraz acımsıdır. Pekmeze koyu rengini ve kıvamını veren, kaynatma işlemi sırasında kestirilen...

08 Tem

Tarih : 15:48h içinde Uncategorized @tr
Badem, çoğu zaman fındık olarak sınıflandırılmasına rağmen, aslında badem ağacının (Prunus dulcis) meyvesinden elde edilen tohumdur. Badem, dünyanın en popüler kuruyemişleri arasındadır ve sıklıkla tüketilir. Oldukça besleyicidir ve sağlıklı yağlar, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Gün içinde tüketeceğiniz bir avuç badem günlük protein ihtiyacının...

08 Tem

Tarih : 15:44h içinde Uncategorized @tr
Pul biberin yararları saymakla bitmez. A, C, K, E, B6 ve P vitaminleri bakımından oldukça zengin olan kırmızı biber insan sağlığına önemli katkılar sağlıyor. Uzmanlar, pul biberin bağışıklığı güçlendirdiğini, sindirimi kolaylaştırdığını ve virüslere karşı insanları koruduğunu söylüyor. İçerisinde bolca C vitamini bulunan ve güneşten enerjisini...

07 Haz

Tarih : 11:41h içinde Uncategorized @tr
Yüksek besin değeri olan kuru kayısı; A, B, C, E vitaminleri içeriğinin yanı sıra aynı zamanda demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve lif deposu olan faydalı bir kuru meyvedir. Kuru kayısının faydalarına gelecek olursak; – Anemi tedavisinde etkilidir. (demir minerali bakımından zengin olduğu için) – Lif...

13 Nis

Tarih : 15:32h içinde Uncategorized @tr
Zerdeçal, halk arasında Hint safranı ismi ile de bilinir. Zerdeçal, Güney Asya temelli olup kısa bir zaman içinde tüm dünyaya yayılmıştır. Bu baharat, içinde bulunan kurkumin isimli bileşen sayesinde sağlık üzerinde çok önemli ve olumlu etkilere sahiptir. Zerdeçalın son zamanlarda popülerliğini arttırması ve sağlık üzerindeki...